Therapeutisch begleitetes Boxtraining Grundlagen des Boxens werden mit einem Ganzkörpertraining verbunden, um damit neben der Technik, auch die Kraft, die Ausdauer und die Koordination zu verbessern. Egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Inhalte Grundelemente des Boxens Kraftausdauertraining Audauertraining Koordinationstraining Ziele Aufbau von Kraft Verbesserung der Kraftausdauer Erlernen von grundlegenden Schlagtechniken Für Bandagen und Handschuhe ist gesorgt, eigenes Equipment darf gerne mitgebracht werden und empfiehlt sich für eine regelmäßige Teilnahme.
