Wie kann jeder Mensch seine körpereigene Apotheke nutzen? Welchen Effekt hat körperliches Training auf meine Gesundheit? In diesem Vortrag erfahren Sie, warum es in der heutigen Zeit so wichtig ist, bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben und zu trainieren. Training kann und darf dabei auch Spaß machen, damit es zu einer regelmäßigen Routine in unserem Alltag wird.